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板栗南瓜的功效与作用
01-281、板栗南瓜中含有大量的胡萝卜素、番茄素，这两种物质对于预防乳腺癌、前列腺癌等都有一定的效果。板栗南瓜富含锌，可以抑制细胞癌变的发生；2、它还含有多种氨基酸，维生素，矿物质，有助于延缓皮肤的衰老，可以有效的改变皮肤的...
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百里香南瓜疙瘩汤的做法 百里香南瓜疙瘩汤怎么做
01-131、需要食材：老南瓜、面粉、水、胡椒、盐、百里香、玉米油；2、面粉加水用手动打蛋器调匀。3、南瓜切成小块。4、锅中放入适量的玉米油，入南瓜大火翻炒出香味。5、等南瓜变软糯后，倒入适量清水熬煮。6、用锅铲把南瓜推到锅...
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怎样做南瓜鸡蛋羹
01-071、南瓜500g、鸡蛋黄2~3个、冰糖若干、牛奶1袋。2、将南瓜切成薄片，上锅蒸熟，放入碗内或搅拌机捣碎成泥；3、鸡蛋煮熟（视个人口味选用咸蛋或者白蛋），建议选用白煮蛋黄，捣成糊状；4、将南瓜泥与冰糖蛋黄糊搅拌，放入牛奶及少量清水...
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南瓜馍馍的做法是什么
01-281、南瓜上锅蒸熟，冷却备用。不同的南瓜水份不同，很面的那种南瓜水份就很少，其他品种南瓜不是不可以用，掌握好面团的干湿度就可以。2、温水20克加入干酵母混合均匀。3、把冷却的南瓜放入面粉中，加入酵母水混合揉匀。4、揉成...
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南瓜和西红柿可以一起吃吗 南瓜可以和西红柿一起吃吗
01-091、在生活中食用南瓜和西红柿的时候是可以尝试着将这两种食材放置在一起食用的，因为南瓜和西红柿中含有的营养价值丰富，但是将这两种食材放置在一起食用的话并不会对人体健康造成什么不利的影响，而且在平时生活中经常的...
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南瓜蒸饭用生米还是熟米
01-09１、准备食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。２、将南瓜洗净去心，大米和花生米洗净。３、大米、花生米放入南瓜，加水，放锅里蒸３０分钟，放枸杞即可。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，可以健脾，使皮肤变得细嫩，黄色果蔬还富含两种维生素Ａ和Ｄ；南...
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电饭煲做南瓜饭的步骤
01-131、用电饭煲的量杯，准备三量杯大米，淘洗干净。2、倒入电饭煲，加入对应的水。一量杯大米对应电饭煲数字的水。3、南瓜切片，放入电饭煲。4、红枣去核，放电饭煲，葡萄干冲洗一下，放进电饭煲。5、按快煮饭的按键，时间到电饭煲自己...
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南瓜粥怎么熬才又稠又甜
01-051、南瓜粥熬的浓稠是需要加入少量的面粉或者大米的。2、首先将南瓜切成小薄片，越薄越好。3、将南瓜放入蒸锅上蒸锅开火蒸8分钟。4、南瓜蒸软后将用勺子捣烂，锅中加入适量清水。5、将大米放入锅中煮熟，在将南瓜泥倒入锅中...
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南瓜豆糊的做法和配方
01-111、主料：南瓜500克、红豆200克、蜂蜜10克。2、小红豆洗净清水浸泡两三个小时，备用。3、南瓜表皮洗净再去皮去瓜子。4、红豆放锅底(红豆难煮一些)，南瓜放入，加一碗清水，盖上锅盖煮熟。5、把煮熟的红豆和南瓜放入豆浆机，同时...
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家常蒸南瓜的做法
01-131、主料：南瓜1500克。调料：白砂糖50克，或者百合花瓣少许。2、将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；3、将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；4、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜...
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南瓜酸甜煮做法
01-111、材料：南瓜300克，葱3根，鸡翅4支，洋葱半颗，调味料：酱油3大匙，糖1大匙，酒3大匙，味霖2大匙，米醋2大匙。2、南瓜去除囊籽后连皮切块，鸡翅切块，洋葱切丝，葱切段备用。3、锅中烧热1大匙油，先放入鸡翅煎至表面略微金黄后，放入南瓜转大火煎...
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日常选购营养南瓜有哪些窍门
01-041、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南瓜。如果果皮一掐就破，就证明成熟度不够。2、摸茎部：南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样...
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家常蒸南瓜的做法 家常蒸南瓜的烹饪方法
01-131、主料：南瓜1500克。调料：白砂糖50克，或者百合花瓣少许。2、将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；3、将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；4、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜...
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玉米和南瓜能一起吃吗
01-08可以。玉米南瓜粥制作方法如下：食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状；2、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时...
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老南瓜怎么保存过冬
01-08选用没有直射光、空气流通，土质或红砖地面的空屋作贮藏室。地面垫5cm厚稻草或麦秸，将老熟、无损伤南瓜堆上。堆放时，保持南瓜挨着地面的方向向下，瓜蒂朝里瓜顶向外码成圆锥形。每堆15～20个，大型瓜不要堆得太多，防止挤压，并有...
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南瓜豆沙月饼做法介绍 南瓜豆沙月饼如何做
01-041、食材：南瓜(去皮去籽老南瓜)、糯米粉、奶粉、糖、盐、食用油、豆沙。2、南瓜去皮去籽洗净切小片。3、取100克的糯米粉和奶粉，糖，盐混合备用。4、南瓜包保鲜膜，保鲜膜上扎几个孔，微波炉高火六分钟至南瓜软烂。5、用勺背把...
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南瓜也可以煮稀饭
01-05南瓜粥的做法：材料：南瓜、糯米粉；步骤：1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下；3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开；4、糯米粉先...
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板栗南瓜的禁忌 有哪些
01-021、板栗南瓜不宜与菠菜进行食用，会将菠菜中的维生素C给降低的，从而会影响到人体对元素的吸收。板栗南瓜和红薯也不适合搭配，很容易造成腹胀的现象。2、板栗南瓜与羊肉这是不可以一起食用的，因为两种食材，都是属于热性的。...
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南瓜盅的做法有哪些呢
01-091、多彩杂蔬南瓜盅：主料：小南瓜适量、米饭适量、火腿适量、玉米适量、青椒适量、胡萝卜适量、土豆适量、洋葱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、油适量。用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤；火腿、玉米、青椒、胡萝...
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南瓜简单介绍
01-131、南瓜属于蔬菜的一种，南瓜不是碳水化合物，只是含有一些碳水化合物成分。南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高，并且还含有丰富的膳食纤维，有预防便秘、帮助消化等作用。由于南瓜性温，因此体质燥热的人，应该少吃南瓜。2、南瓜...
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南瓜银耳莲子羹的做法
01-031、材料：银耳一朵，南瓜一块，红枣适量，枸杞一小把，冰糖适量。2、银耳提前泡发好，另外准备一块南瓜，一些红枣，一小把枸杞，适量土冰糖。3、泡发后的银耳撕成小朵备用。4、汤煲中注入多多的清水，放入银耳。5、红枣也一并放入锅中，大...
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南瓜丝饼怎么做好吃又简单
01-031、主料：南瓜一个，面粉100克，盐，味精，油。2、先把南瓜削皮去囊，用刨丝工具切成丝，放点盐腌一下，加清水洗去盐水滤干。3、大碗里放进面粉，加水搅拌成糊，放点盐和味精，把南瓜丝放进和好的面糊里拌匀。4、放进油锅里煎至两面金黄即...
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华南型南瓜有什么特点
01-03华南型分布于中国长江以南及日本各地。植株较繁茂，耐湿热，为短日性植物；果实较小，瘤稀，多黑刺；嫩果有绿色、绿白色和黄白色、味淡，老熟果黄褐色、具网纹。代表品种有昆明早黄瓜、广州二青、上海杨行和武汉青鱼胆等。...
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南瓜洋葱饭的做法
01-031、准备材料：南瓜1/2个、洋葱1/2个、大米250克、食盐1茶匙、花椒粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、植物油2汤匙；2、南瓜洗净，中间切开，一半去皮去瓤切小块儿，洋葱去皮洗净中间切一半儿，切成小丁儿，米淘好待用；3、锅内添油，烧至7成热撒...
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晒南瓜干没晒干怎么办
01-021、将整只南瓜刨去外皮，切开，掏出里面的南瓜瓤和南瓜子，然后切成薄薄的环形南瓜片，厚度最好不要超过3mm。2、切好的南瓜片挂在阳光充足，而且通风良好的地方晾晒，比如阳台的晾衣架等地方。3、晒至南瓜片充分干透后即可收起，密...